Propuesta de reforma: Derecho a la desconexión laboral

¿Responder mensajes de trabajo fuera de horario debería seguir siendo normal? En México, esta práctica está siendo cuestionada desde el ámbito legislativo. Actualmente, el derecho a la desconexión laboral sólo está reconocido para quienes trabajan desde casa, pero una nueva iniciativa busca cambiar eso.

En 2025, se presentó una propuesta de reforma para ampliar este derecho a todos los trabajadores, sin importar si son remotos o presenciales. La intención es clara: garantizar tiempos de descanso reales, proteger la salud mental y establecer límites frente a la hiperconectividad. En esta nota te explicamos qué dice la ley hoy, qué propone la reforma y por qué este cambio puede transformar la cultura laboral en el país.

Una propuesta de reforma para garantizar el derecho a desconectarse, sin importar el tipo de trabajo

En 2025, el diputado Miguel Ángel Sánchez Rivera de  Movimiento Ciudadano, presentó una iniciativa para modificar la Ley Federal del Trabajo y extender el derecho a la desconexión laboral en México a todos los trabajadores, incluyendo a quienes laboran de forma presencial.

Actualmente, este derecho solo aplica en casos de teletrabajo, desde la reforma de 2021 y la NOM-037. Sin embargo, millones de personas siguen recibiendo mensajes laborales fuera de horario, sin protección legal para desconectarse. Esta reforma para garantizar la desconexión laboral ha intentado ver la luz en repetidas ocasiones desde  2021, sin embargo no ha logrado formalizarse y publicarse en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

La propuesta busca establecer que el empleador no podrá contactar al trabajador fuera de su jornada, en vacaciones ni en días de descanso salvo por fuerza mayor, y que no responder fuera del horario no sea motivo de despido o sanción.

El objetivo es claro: reducir el tecno-estrés, la ansiedad y la fatiga digital, y fomentar entornos de trabajo más saludables. Y no es un problema menor: según la encuesta Work in Progress 2024 de Buk, realizada a más de 850 trabajadores mexicanos, el 63 % continúa realizando actividades laborales durante sus vacaciones y tiempo libre, lo que evidencia la necesidad urgente de garantizar descansos reales y respetados.

Este derecho ha sido definido y regulado previamente en países de Europa, como España, Portugal, Francia, Croacia, Grecia, Irlanda y Eslovaquia.  A su vez, existen países latinoamericanos que reconocen este derecho a la desconexión laboral, como lo son Chile, Argentina, Costa Rica, Uruguay y República Dominicana. 

¿Cómo funcionaría la desconexión laboral si se aprueba esta reforma?

De aprobarse la propuesta en el Congreso, el derecho a la desconexión laboral dejaría de ser exclusivo del teletrabajo y se aplicaría a todos los trabajadores, sin importar su puesto, industria o modalidad laboral.

La iniciativa contempla cambios en tres artículos clave de la Ley Federal del Trabajo: el 3 Bis, el 47 y el 132. Estos ajustes buscarían dejar por escrito que las personas trabajadoras tienen el derecho de desconectarse de sus dispositivos tecnológicos una vez concluida su jornada.

En términos prácticos, esto implicaría:

• Restricción de contacto fuera del horario laboral: los empleadores no podrán enviar mensajes ni solicitar tareas una vez terminada la jornada, en vacaciones o durante días de descanso, salvo en casos de fuerza mayor o riesgo inminente para la empresa.
• Protección frente a sanciones o despidos: no responder fuera del horario no se considerará desobediencia, y por lo tanto no podrá ser motivo de sanción ni despido justificado.
• Obligación legal para los empleadores: las empresas deberán establecer políticas internas claras para respetar los tiempos de desconexión laboral, promoviendo un entorno que valore el equilibrio entre la vida personal y profesional.

En resumen, esta reforma busca que la desconexión laboral no sea solo una recomendación, sino un derecho exigible y respaldado por la ley, aplicable a cualquier persona trabajadora en México.

¿Cuándo podría entrar en vigor esta reforma y qué implicaría para las empresas?

Por ahora, la iniciativa se encuentra en revisión por parte de la Comisión de Trabajo y Previsión Social de la Cámara de Diputados. Si es aprobada en la comisión, pasará a discusión en el pleno, validación en el Senado y publicación en el DOF (Diario Oficial de la Federación). Esto significa que su implementación aún no tiene una fecha definida, pero podría avanzar en los próximos meses si obtiene consenso legislativo.

Aunque el cambio aún no es ley, las empresas ya pueden prepararse e incorporar prácticas de desconexión no solo anticipa una obligación legal, sino que mejora la reputación como empleador, fortalece la salud organizacional y reduce el riesgo de conflictos laborales por disponibilidad excesiva.

Algunas acciones que las organizaciones pueden comenzar a tomar son:

• Establecer horarios de contacto claros y difundirlos internamente.
• Configurar herramientas de trabajo (como correo o mensajería) para respetar estos horarios.
• Capacitar a líderes para evitar expectativas de respuesta fuera de horario laboral.
• Escuchar al equipo sobre sus necesidades de descanso y desconexión.

Adoptar estas medidas no requiere esperar una reforma: muchas empresas ya lo están haciendo como parte de su compromiso con el bienestar de sus colaboradores. Al final, respetar el derecho a desconectarse no solo es una cuestión legal, sino una señal de madurez organizacional. Construir entornos más humanos, sostenibles y con límites sanos beneficia tanto a las personas como a la empresa.

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