Periodo de lactancia: ¿Qué es y cuándo aplica?

Garantizar condiciones laborales dignas para las madres en periodo de lactancia no solo se trata de una obligación legal; si se gestiona adecuadamente, también puede ser una muestra clara de la importancia que le da la organización al bienestar de sus colaboradoras.

Pero… ¿Qué tanto puede aportar el área de Recursos Humanos en este caso? Lo primero, es conocer los derechos laborales, para después adaptar los entornos de trabajo como se debe y fomentar una cultura organizacional incluyente.

¿Qué es el periodo de lactancia y qué indica la ley laboral?

El periodo de lactancia es el tiempo legalmente reconocido en el que una madre trabajadora tiene derecho a ausentarse del trabajo para amamantar o extraer leche.

En México, la Ley Federal del Trabajo (LFT) establece que, durante este periodo, las colaboradoras pueden disponer de dos descansos de 30 minutos cada uno, o bien, también tienen la opción de reducir su jornada laboral, una hora diaria.

Este derecho aplica por seis meses posteriores al nacimiento del hijo o hija, aunque en algunas organizaciones puede extenderse mediante políticas internas o acuerdos individuales.

¡Ojo! Reconocer este periodo en la gestión laboral, no es opcional, se trata de algo que la ley exige y al cumplirlo, se disminuyen los conflictos legales y además, mejora la experiencia de las empleadas durante una etapa crucial de su vida.

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Obligaciones de las organizaciones durante el período de lactancia 

Al ser algo que exige la LFT, es muy importante que toda organización se mantenga al tanto de las obligaciones que debe cumplir, si no tienes ni idea de cuáles son, aquí te compartimos algunas de las principales:

• Permitir los descansos diarios para lactancia, sin descuentos salariales ni represalias como mayor carga laboral.
  
  
• Proveer un espacio adecuado y privado para amamantar o extraer leche, que cuente con condiciones de higiene, seguridad y privacidad.
  
  
• Evitar la discriminación por maternar, garantizando igualdad de oportunidades para las madres.
  
  
• Respetar y proteger el vínculo laboral durante y después de la maternidad, evitando despidos injustificados.

Desde RR.HH., el cumplimiento de estas obligaciones es primordial e innegociable, además, es una acción importante que tiende a mejorar la fidelización del talento y la reputación de la empresa como un lugar de trabajo responsable.

¿Cómo adaptar horarios y espacios para madres trabajadoras?

Sabemos que puede ser difícil llevar esto a la realidad, así que para lograrlo, puedes optar por:

1. Flexibilizar los horarios, permitiendo la entrada o salida escalonada.
   
   
2. Ofrecer jornadas híbridas o remotas, siempre y cuando el puesto lo permita.
   
   
3. Establecer salas de lactancia equipadas con refrigerador, lavamanos, silla cómoda, limpieza constante y acceso exclusivo.
   
   
4. Promover la autogestión del tiempo, fomentando una cultura de confianza y cumplimiento por objetivos.
   
   

Esto cobra relevancia pues, según datos obtenidos a través del estudio Radiografía de las mujeres en el trabajo 2025 de Buk:

“México destaca por altas tasas de renuncias, pues el 50% de las mujeres con hijos han renunciado.”

“Solo el 61% de las madres se siente satisfecha con la flexibilidad laboral.”

Si la organización lo considera prudente, estas recomendaciones pueden integrarse en las políticas internas y comunicarse claramente a través del reglamento laboral o del onboarding de nuevos ingresos, esto ayudará a evitar confusiones y brindará claridad a las madres trabajadoras desde el día uno.

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¿Y cómo fomentar una política de inclusión? 4 tips esenciales

Además de cumplir con lo que dice la ley, hay algunas prácticas que pueden ayudarte a construir una cultura organizacional que tome en cuenta la equidad laboral:

• Capacita a líderes en temas de maternidad y lactancia para eliminar sesgos.
• Desarrolla una política de lactancia formal, clara y accesible.
• Brinda apoyo psicológico o asesoría especializada a colaboradoras que se están por convertirse en madres.
• Involucra a toda la organización en una cultura de respeto y corresponsabilidad.
  
  

Ahora ya lo sabes, el cambio puede empezar por pequeñas acciones como simplemente informar a los líderes sobre cómo gestionar el periodo de lactancia.

Además Implementar buenas prácticas no solo mejora la retención de talento sino que también construye una marca empleadora sólida, empática y consciente.

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